Присоединяйтесь к моему сообществу и читайте много полезной информации. Тренировочный стресс
⠀
Давайте представим тренажерный зал, и человек, который туда пришел первый раз, схватил штангу в 100 кг и начал ее тягать. Скорее всего это закончится разрывом чего-нибудь, надрывом, в общем, травмой однозначно.
⠀
Для того чтобы человек накачал себе мышцы, укрепил мышечный каркас, стал более выносливым, нагрузку повышается постепенно, начиная с самой маленькой и постепенно приходя к большому весу.
⠀
Вот так и с психикой. Сложилось мнение, что стресс это плохо, и воспитывая деточку, родители пытаются окружить ребенка такой атмосферой, чтобы он не испытывал стресса. Из-за этого психика ребенка не тренируется, и к самостоятельной жизни такой ребенок будет не адаптирован.
⠀
Родители не обязаны создать сладко-волшебные условия для ребенка, их задача создать такие условия, чтобы ребенок смог выжить без родителей во взрослом мире. И вот тут как раз нужен этот тренировочный стресс. Понемного увеличивая нагрузку.
⠀
Через что работает такой стресс? Через выстраивание личных границ каждого члена семьи, установление правил и ограничений, установление договоренностей и выполнение их, доверие к результату, возвращение ответственности за результат.
⠀
Конечно, если происходит травмирующее событие, то это ломает психику ребенка, это как раз таки, как взять разом 100 кг.
⠀
Но поверьте, если ребенка, а в последствии и взрослого не натренировать маленькими стрессами, то пережить более сложные ситуации в жизни ему будет куда сложнее. Именно поэтому кто-то от одного и того же события впадает в депрессию условно, а кто-то поревет и продолжает жить. Разный уровень тренировки психики.
⠀
Наша задача в нынешнее время - это сохранить здоровой психику себе и нашим детям. А для этого надо иметь ресурс для ее тренировки.
⠀
Как вы думаете, физ наказание ребенка это тренировочный стресс или травмирующее событие?